لقد انتشر منذ فترة طويلة أن تطور العقل يتوقف في عمر معين ، لذلك أكدت الدراسات والاختبارات والاستكشاف المنطقي هذه البيانات ، هل هي صحيحة أم لا؟ على الرغم من ذلك ، أكدت الفحوصات المنطقية أنه يمكن إنشاء نقاط الاشتباك العصبي الجديدة مع تقدم العمر ، ولكنها أعطت بعض الشروط المعقولة لإنشاء خلايا عصبية جديدة.
كيف يمكن استعادة الخلايا العصبية بعد الأذى؟
توصل باحثو كلية الطب بجامعة كولورادو إلى استراتيجية لاستعادة الخلايا العصبية بعد تعرضها للأذى ، حيث ركزوا على الخلايا الدبقية التي تعطي قدرات عصبية صلبة للجسم وهذه الهواتف موجودة في المادة البيضاء والمواد القاتمة حيث تكون هذه يمكن للهواتف أن تساعد في إعادة إنشاء الأنسجة العصبية عن طريق صنع أغلفة المايلين الجديدة وأغلفة المايلين عبارة عن مادة دهنية تشمل المحور العصبي وهي مسؤولة عن التدفق العصبي من العقل إلى الأعضاء والعكس.
قواعد للتركيز على صحة المخ طوال الحياة
النضج هو عامل في وقف تطور المشابك العصبية ، لذلك يجب على الفرد الحفاظ على عقله السليم ، ومحاولة عدم تناول مصادر الطعام الغنية بالدهون أو الأطعمة الغنية بالسكريات ، ويجب على الفرد أن يأكل طعامًا جيدًا يهيئ مناخًا لترتيب نقاط الاشتباك العصبي ، ويجب على الفرد أن يستريح ويستريح ، حيث أن القليل من الراحة يعيق عمل المخ ، يجب على الفرد أن يكون حريصًا على الإسراع بشكل متقطع على أساس أنه يحسن نمو الخلايا العصبية ، والراحة في الألعاب لمدة 30 دقيقة باستمرار تضيف الرياضة إلى توسيع عامل التغذية العصبية ، وأشياء مختلفة تساعد في بدء واستعادة الخلايا العصبية في العقل ، لذلك يجب على الفرد التركيز على كل واحدة من هذه الاتجاهات والنصائح.